+++ #RENNSTEIGLÄUFERatHOME +++
Eure Motivation für die dunkle Jahreszeit 🥳 Ab dem 24.11.2024 könnt Ihr Euch für unsere Advents-Aktion #RENNSTEIGLÄUFERatHOME anmelden 🎅🏻®️🌲
🌲 Mit Eurer Anmeldung erhaltet Ihr die Rennsteiglauf-Weihnachtsbaumkugel, das Rennsteiglauf-Halstuch und Eure personalisierte Startnummer zum Ausdrucken.
🌲 Lauft Eure Lieblingsstrecke in der Adventszeit 2024 und ladet Eure Ergebnisse im Ergebnisportal hoch inkl. Urkunde.
🌲 Mit etwas Glück könnt Ihr attraktive Preise gewinnen! Um an der Verlosung teilzunehmen, müsst Ihr für den 52. GutsMuths-Rennsteiglauf am 17. Mai 2025 angemeldet sein UND an der Aktion #RENNSTEIGLÄUFERatHOME teilnehmen. Die Preise werden in unserem Adventskalender auf unseren Social-Media-Kanälen (Facebook und Instagram) vorgestellt.
🌲 Teilnahmegebühr: 12,50 €.
Weitere Details folgen Ende der Woche 😇 Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
#rennsteiglauf #17mai2025 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
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🌲 Teilnahmegebühr: 12,50 €.
Weitere Details folgen Ende der Woche 😇 Wir freuen uns auf eure Teilnahme!
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Heute ging es bei durchwachsenem Wetter mal wieder in Richtung Erbengrün. Hier war ich jetzt schon über 2 Jahre nicht unterwegs.
Die Hälfte der Strecke war Trail, der Rest Straße.
Hat sich ungewohnt angefühlt, sich beim Laufen wieder mal etwas weiter von zu Hause wegzuwagen.
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
Unbezahlte Werbung aufgrund Markennennung und -tagging
Heute ging es bei durchwachsenem Wetter mal wieder in Richtung Erbengrün. Hier war ich jetzt schon über 2 Jahre nicht unterwegs.
Die Hälfte der Strecke war Trail, der Rest Straße.
Hat sich ungewohnt angefühlt, sich beim Laufen wieder mal etwas weiter von zu Hause wegzuwagen.
#RUNWITHASTHMA
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Heute ging es zügig durch den Park.
Statt längerer Läufe war heute 10 km Fahrtspiel angesagt. Ich wechselte etwa 1 Kilometer schnell mit 100 Meter Gehpause ab. Zuvor noch je ein Kilometer Ein- und Auslaufen.
Zum Schluss schaffte ich die 10 Kilometer in etwa 52 min. Ich bin zufrieden und es hat sich wieder mal nach "Training" angefühlt 🥵
Nun freu ich mich wieder auf die schönen "Wohlfühlläufe" 😊
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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Heute ging es zügig durch den Park.
Statt längerer Läufe war heute 10 km Fahrtspiel angesagt. Ich wechselte etwa 1 Kilometer schnell mit 100 Meter Gehpause ab. Zuvor noch je ein Kilometer Ein- und Auslaufen.
Zum Schluss schaffte ich die 10 Kilometer in etwa 52 min. Ich bin zufrieden und es hat sich wieder mal nach "Training" angefühlt 🥵
Nun freu ich mich wieder auf die schönen "Wohlfühlläufe" 😊
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#throwback …
Lieber Rennsteig,
dieses Jahr hast du dich versöhnlich mit mir gestimmt. 🤩
Nach 2 Jahren Herbsttrail im Regen überraschtest du mich dieses Mal mit mystischem Nebel am Start. Bei kühlen 4 Grad fiel 9:00 Uhr am 06.10.2024 der Startschuss in Masserberg. 🥶
Als der Nebel sich auflöste, verwöhntest du mich mit Sonnenschein. 😶🌫️☀️
Das entschädigte auch die nassen Füße, welche das „reißende Bächlein“ auf dem Weg bescherte.
Beflügelt durch Glückseligkeit und guter Laune vergingen die 33 Kilometer wie im Flug.
Das bescherte mir sogar den 2. Platz in meiner AK. 🥈
Leider verpasste ich, durch die notwendige heiße Dusche, die Siegerehrung. Doch das Orga-Team rennsteiglauf war so lieb, mir die Urkunde und die Medaille nachzusenden. Vielen Dank dafür. 🤩🥳
Ich freue mich auf ein Wiedersehen im Mai 2025 zum 52. Rennsteiglauf.
Läuferische Grüße
Rosa Rot 💋
#demrennsteigdietreue #bleibtinbewegung #trailrunning #trailrunner #laufliebe #laufenverbindet #laufszenesachsen #running #runningmotivation #addidasrunning #ichliebewasichtue #rennsteig #rennsteiglauf #trail
#throwback …
Lieber Rennsteig,
dieses Jahr hast du dich versöhnlich mit mir gestimmt. 🤩
Nach 2 Jahren Herbsttrail im Regen überraschtest du mich dieses Mal mit mystischem Nebel am Start. Bei kühlen 4 Grad fiel 9:00 Uhr am 06.10.2024 der Startschuss in Masserberg. 🥶
Als der Nebel sich auflöste, verwöhntest du mich mit Sonnenschein. 😶🌫️☀️
Das entschädigte auch die nassen Füße, welche das „reißende Bächlein“ auf dem Weg bescherte.
Beflügelt durch Glückseligkeit und guter Laune vergingen die 33 Kilometer wie im Flug.
Das bescherte mir sogar den 2. Platz in meiner AK. 🥈
Leider verpasste ich, durch die notwendige heiße Dusche, die Siegerehrung. Doch das Orga-Team rennsteiglauf war so lieb, mir die Urkunde und die Medaille nachzusenden. Vielen Dank dafür. 🤩🥳
Ich freue mich auf ein Wiedersehen im Mai 2025 zum 52. Rennsteiglauf.
Läuferische Grüße
Rosa Rot 💋
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Wir haben nicht oft die Gelegenheit zusammen zu laufen. Umso mehr habe ich mich heute auf den gemeinsamen Lauf mit Mario gefreut.
Nachdem wir gestern einen lustigen Abend bei royreinker und seinen Puppen auf ihrer Kreuzfahrt in der vogtlandhalle Greiz hatten, starteten wir heute Morgen um 9 Uhr zu ein paar Runden im Park.
Auch Harry ließ es sich nicht nehmen und schloss sich am Sonntagmorgen unserer Laufrunde an 😊
Zum Glück war auch miriam_kpk unter den Frühaufstehern und hat für die passende Fotodokumentation gesorgt.📷👍
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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Wir haben nicht oft die Gelegenheit zusammen zu laufen. Umso mehr habe ich mich heute auf den gemeinsamen Lauf mit Mario gefreut.
Nachdem wir gestern einen lustigen Abend bei royreinker und seinen Puppen auf ihrer Kreuzfahrt in der vogtlandhalle Greiz hatten, starteten wir heute Morgen um 9 Uhr zu ein paar Runden im Park.
Auch Harry ließ es sich nicht nehmen und schloss sich am Sonntagmorgen unserer Laufrunde an 😊
Zum Glück war auch miriam_kpk unter den Frühaufstehern und hat für die passende Fotodokumentation gesorgt.📷👍
#RUNWITHASTHMA
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So langsam könnte sich die Sonne 🌞 mal wieder zeigen. Das drübe Wetter nervt langsam.
Aber das ist trotzdem kein Grund Trübsal zu blasen und die Laufschuhe 👟 Im Regal zu lassen. Also warm anziehen und raus an die frische Luft!
Auch Harry und Richard waren heute wieder für ein paar gemeinsame Kilometer dabei 🏃🏃🏃♂️
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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So langsam könnte sich die Sonne 🌞 mal wieder zeigen. Das drübe Wetter nervt langsam.
Aber das ist trotzdem kein Grund Trübsal zu blasen und die Laufschuhe 👟 Im Regal zu lassen. Also warm anziehen und raus an die frische Luft!
Auch Harry und Richard waren heute wieder für ein paar gemeinsame Kilometer dabei 🏃🏃🏃♂️
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Meine Mädels waren heute Nachmittag unterwegs zu Karls Erdbeerhof 🍓 in Döbeln. Die freie Zeit nutzte ich, wie sollte es auch anders sein, für einen Lauf.
Da auch sonst alle anderweitige Termine hatten, war ich allein unterwegs und begab mich daher mal wieder auf meine Lieblingsrunde 💚. Trotz des nasskalten Wetters und der zunehmenden Dunkelheit zum Ende des Laufs hat es trotzdem Spaß gemacht.
Jetzt freu ich mich aufs Sofa und das wärmende Kaminfeuer 🔥.
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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Meine Mädels waren heute Nachmittag unterwegs zu Karls Erdbeerhof 🍓 in Döbeln. Die freie Zeit nutzte ich, wie sollte es auch anders sein, für einen Lauf.
Da auch sonst alle anderweitige Termine hatten, war ich allein unterwegs und begab mich daher mal wieder auf meine Lieblingsrunde 💚. Trotz des nasskalten Wetters und der zunehmenden Dunkelheit zum Ende des Laufs hat es trotzdem Spaß gemacht.
Jetzt freu ich mich aufs Sofa und das wärmende Kaminfeuer 🔥.
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+++ Noch 186 Tage +++
Welcome to the Jungle 💚®️🌲
Die berühmte Treppe am Großen Inselsberg ist immer wieder ein Hingucker auf dem Supermarathon 😋
Jetzt zum 52. GutsMuths-Rennsteiglauf am 17.05.2024 anmelden 😉
#rennsteiglauf #17mai2025 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf #rennsteig
📸: @k_voigt_fotografie
+++ Noch 186 Tage +++
Welcome to the Jungle 💚®️🌲
Die berühmte Treppe am Großen Inselsberg ist immer wieder ein Hingucker auf dem Supermarathon 😋
Jetzt zum 52. GutsMuths-Rennsteiglauf am 17.05.2024 anmelden 😉
#rennsteiglauf #17mai2025 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf #rennsteig
📸: @k_voigt_fotografie
Auf den letzten Teil des heutigen Laufs habe ich mich besonders gefreut, denn diesen liefen wir wieder zu zweit. Harry wollte heute auch gar nicht aufhören zu laufen und so wurden es nochmal 11 Extrakilometer im Park.
Zuvor war ich bereits einmal hoch nach Waldhaus gelaufen um ein paar Höhenmeter für das Rennsteiglauftraining zu sammeln. Für mich waren es über 23 km mit etwas mehr als 300 Höhenmetern.
So kamen diese Woche 72 Kilometer und rund 1000 Höhenmeter, über 4 Läufe verteilt, zusammen.
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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Auf den letzten Teil des heutigen Laufs habe ich mich besonders gefreut, denn diesen liefen wir wieder zu zweit. Harry wollte heute auch gar nicht aufhören zu laufen und so wurden es nochmal 11 Extrakilometer im Park.
Zuvor war ich bereits einmal hoch nach Waldhaus gelaufen um ein paar Höhenmeter für das Rennsteiglauftraining zu sammeln. Für mich waren es über 23 km mit etwas mehr als 300 Höhenmetern.
So kamen diese Woche 72 Kilometer und rund 1000 Höhenmeter, über 4 Läufe verteilt, zusammen.
#RUNWITHASTHMA
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Das erste Mal wieder Intervalltraining. Und seit Jahren mal wieder auf einer Bahn.
Auf der Sportanlage Schaltisinsel gibt es wenigstens keinen Platzwart, der einen verjagt.
Zum Schluss wurde es schon schwer und ich musste 2-3 Sekunden je 400er Runde zugeben, aber ich bin trotzdem Stolz durchgezogen zu haben.
9×400m in 1:38 min 400m Trabpause 400m +E/A
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor
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Das erste Mal wieder Intervalltraining. Und seit Jahren mal wieder auf einer Bahn.
Auf der Sportanlage Schaltisinsel gibt es wenigstens keinen Platzwart, der einen verjagt.
Zum Schluss wurde es schon schwer und ich musste 2-3 Sekunden je 400er Runde zugeben, aber ich bin trotzdem Stolz durchgezogen zu haben.
9×400m in 1:38 min 400m Trabpause 400m +E/A
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Heute wurde das Schrittekonto mal wieder ordentlich aufgefüllt, zuerst eine Gassirunde 🐕mit dem "Schwiegerhund", dann eine Runde allein durch die Landschaft, bevor ich Harry dann zum finalen Stirnlampenlauf 🔦 über 8,3 km einsammelte.
Das war dann aber auch erstmals genug frische Luft für heute.
Belohnt werde ich bestimmt durch einen tiefen Schlaf heute Nacht 😴
#RUNWITHASTHMA
#HERZINFARKTÜBERLEBT
#rennsteigläufer #laufenlaufenlaufen #laufen #marathon #rennsteiglauf #laufverrückt #laufentrotzasthma #running #instarunner #laufliebe #laufenmachtglücklich #lauftagebuch #runnersofinstagram #run #runningmotivation #runningman #adidasrunners #sportsbuddies #trailrunning #heartattacksurvivor #dogs #runwithdogs
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Heute wurde das Schrittekonto mal wieder ordentlich aufgefüllt, zuerst eine Gassirunde 🐕mit dem "Schwiegerhund", dann eine Runde allein durch die Landschaft, bevor ich Harry dann zum finalen Stirnlampenlauf 🔦 über 8,3 km einsammelte.
Das war dann aber auch erstmals genug frische Luft für heute.
Belohnt werde ich bestimmt durch einen tiefen Schlaf heute Nacht 😴
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+++ Noch 193 Tage +++
Wir starten in den November und freuen uns über 8.000 Meldungen zum 52. GutsMuths-Rennsteiglauf am 17.05.2025 🍂®️🌲
Die aktuellen Starterzahlen:
🌲 @lottothueringen Supermarathon: 1.181
🌲 @intersport.de Marathon: 1.765
🌲 @teag_gruppe Halbmarathon: 3.417
🌲 17 km @koestritzer Familienwanderung: 798
🌲 21 km @twq.de NordicWalking: 687
🌲 @antennethueringen 1/4-Wandermarathon: 30
🌲 @bauerfeindsports JuniorCross: 131
🌲®️🌲: Gesamt: 8.009
Na, wer kennt die Stelle auf dem Bild? 😉😏
#rennsteiglauf #17mai2025 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
📸: @k_voigt_fotografie
+++ Noch 193 Tage +++
Wir starten in den November und freuen uns über 8.000 Meldungen zum 52. GutsMuths-Rennsteiglauf am 17.05.2025 🍂®️🌲
Die aktuellen Starterzahlen:
🌲 @lottothueringen Supermarathon: 1.181
🌲 @intersport.de Marathon: 1.765
🌲 @teag_gruppe Halbmarathon: 3.417
🌲 17 km @koestritzer Familienwanderung: 798
🌲 21 km @twq.de NordicWalking: 687
🌲 @antennethueringen 1/4-Wandermarathon: 30
🌲 @bauerfeindsports JuniorCross: 131
🌲®️🌲: Gesamt: 8.009
Na, wer kennt die Stelle auf dem Bild? 😉😏
#rennsteiglauf #17mai2025 #demRENNSTEIGdieTREUE #MythosRennsteiglauf
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